CrossFit
CrossFit is een uitdagende en effectieve training waarbij je werkt aan kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. Een totaaloplossing om je conditie te verbeteren.
De CrossFit lessen zijn vanaf ±15 jaar. We starten binnenkort ook met CrossFit voor jongeren tussen de ±9 en ±14 jaar.
Boek nu!
Hoe werkt het?
1
Aanmelden
Meld je aan voor de les via de agenda, bestaande leden kunnen vanuit hun abonnement boeken. Of je kiest voor een strippenkaart. Een losse les is ook mogelijk.
2
De les
Als je staat ingeschreven kom je op het afgsproken tijdstip bij ons op de sportschool. Neem een handdoek en een fles water mee!
3
Opbouw
Als je net begint zul je moeten opbouwen. Laat je goed instrueren door onze instructeur en vraag vooral om hulp!
4
Herstellen
Een CrossFit training is intensief. Zorg er dus voor dat je goed herstelt, zo haal je het meeste uit je trainingen.
5
Gevorderd
Naarmate je meer ervaring hebt opgedaan kun je doorstromen naar een gevorderde groep.
6
Competitie
We houden bij wie de meeste reps haalt en de meeste kilo’s tilt! Dan heb je nog een extra uitdaging. Word jij de sterkste?
CrossFit is inbegrepen in een abonnement! Dus wil je graag vaak meedoen met de lessen? Neem dan een abonnement. Als je 1x per week mee wilt doen, dan is de strippenkaart een voordelige optie.
